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牛蒡茶午餐食谱大全

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发表于 2020-3-6 15:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    一般人均群可食用。

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  • 禁忌人群:

    【脾虚便溏】者禁服

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【牛蒡茶】切

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牛蒡的外皮用小刷子彻底的洗干净。然后斜着切成薄片。

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【牛蒡茶】晒干

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2 晒干

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牛蒡平铺在可以通风的容器里,在自然条件下晒干。

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晒干后用手摸牛蒡片,表面干燥没有多余的水分,有点皱瘪。

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找一个干净的大锅,锅底不要放油,在中小火的条件下把牛蒡片放进去干炒,时不时翻匀,炒大概15分钟。

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取适量的牛蒡片放入茶壶,加开水。

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盖上盖子焖一会儿。

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