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排骨蒸板栗芋艿的做法

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发表于 2020-2-28 10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

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  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

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  • 排骨500g
  • 板栗300g
  • 两片
  • 八角一个
  • 适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 料酒适量
  • 鸡精适量
  • 豆豉酱一勺
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准备好葱,姜,蒜!

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准备好八角,油,盐,料酒,生抽,老抽,鸡精,豆豉酱

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开火,油入锅,烧至油热,放入八角,生姜,大蒜入锅,适当来回翻炒即可关火!

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把鞭炒好的葱姜蒜八角倒入排骨盘中,并适量添加盐,料酒,生抽,老抽,鸡精以及豆豉酱,搅拌均匀,腌制15分钟!

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将板栗与排骨混合一起 适当搅拌均匀 即可入锅蒸

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