冷菜菜谱 促进肠壁蠕动特色菜做法 帮助消化家常菜谱大全 防止大便干燥 家常美食网 保持大便通畅 好吃的家常菜做法
一般人群均可食用。
【肠炎】患者忌食。
【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】
娃娃菜从中间切开用水冲洗干净
把一半的娃娃菜切成三段
粉丝洗净用温水泡五分钟
大蒜剁碎
锅中倒入适量的油烧热，放一半的蒜碎炸至金黄色。
炸好的蒜油倒入剩下一半蒜碎的碗中，加适量的盐、胡椒粉、鸡精用勺子搅拌均匀。
粉丝控干水份放在碗里，加三分之一的蒜油拌均匀。
盘底放些拌好的粉丝，然后把娃娃菜依次摆入盘中，把剩余的粉丝铺在上面，最后把剩下的三分之二蒜油均匀浇在娃娃菜上面。
放入蒸锅大火烧开转中火蒸十五分钟即可。
取出蒸好的粉丝娃娃菜，撒上葱花和米椒粒。
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发表于 2020-3-13 01:40
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