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甜甜的南瓜家常菜谱做法大全

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发表于 2020-3-29 10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。排骨汤的家常做法

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  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

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准备好南瓜,南瓜皮木去,这样才有原汁原味的感觉。

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葱,蒜,红辣椒切碎了备用,

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再把南瓜改刀切块码放在盘子里,(形状自己随意)

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准备蒸锅,冷水热水下锅都可以,不是蒸馒头要开锅,这个不用。上气开始计时10分钟,蒸的透透的了。

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去锅盖放凉,蒸出的南瓜汁别倒,

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出锅,原汁原味的南瓜出锅喽。

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下一步,准备炒锅,放少量食用油,

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油热下刚刚切的葱花,蒜末,红辣椒碎炒香,出香味马上关火。

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炒香的葱花,蒜末,辣椒盛出摆放南瓜块上喽。

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