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一般人群均可食用米醋，能起到一定的减肥作用。
正在服用某些西药者、胃溃疡和胃酸过多患者、老年人在骨折治疗和康复綦江应避免吃米醋。
【煲仔饭】腊肠
腊肠切片。
【煲仔饭】油菜
油菜洗净放入锅里煮熟，再捞出。
【煲仔饭】洗米
大米加水淘净。
【煲仔饭】浸泡
大米加水浸泡。
【煲仔饭】刷油
锅底刷满油。
【煲仔饭】加米
米捞出放入锅里加水。
【煲仔饭】煮
大火煮开后小火焖煮10分钟。
【煲仔饭】倒油
沿锅边倒少许油。
【煲仔饭】摆
摆上腊肠，撒上姜丝。
【煲仔饭】焖
盖上盖继续焖3分钟。
【煲仔饭】夹
夹出姜丝。
【煲仔饭】打鸡蛋
打入鸡蛋，继续焖5分钟。
放入油菜。
【煲仔饭】料汁
蚝油里加酱油，糖和水。
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发表于 2019-9-19 00:31
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