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土豆炖牛腩(家常做法)春季菜谱

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发表于 2019-5-19 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育,术后,病后调养】的人,【中气不足,气短体虚,筋骨酸软,贫血久病、面黄目眩】之人食用。

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  • 禁忌人群:

    【感染性疾病,肝病,肾病】的人慎食;黄牛肉为发物,患【疮疥、湿疹,痘痧,瘙痒】者慎用;【高胆固醇,高脂肪,老年人,儿童,消化功能不佳】的人不宜多吃。

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土豆炖牛腩(家常做法) 所需材料

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  • 牛腩500克
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1个
  • 红色菜椒1个
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 老抽适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 八角适量
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牛腩从冰箱里拿出来化冻。

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切成均匀大小的块状。

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用热水淖一下。

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洗净放入电饭煲中,依次放入辅料!老抽,白糖等!放入足够的水!炖30分钟!

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把土豆和胡萝卜,切好备用!

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另起一个锅,加入油,把土豆和胡萝卜翻炒!

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将煮好的牛腩倒入锅里,盖上锅盖炖15分钟!

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发表于 2022-5-4 20:46 | 显示全部楼层
粉葛的做法 楼主这么可爱,你造么?
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发表于 2023-1-25 10:51 | 显示全部楼层
冬瓜炖鸡汤的做法 附近1公里的美食餐厅
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