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一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。冬瓜炖鸡汤的做法
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。
【凉拌青笋丝】
青笋又叫莴笋一根去皮备用
然后先切薄片在切细丝
放入冰水泡半小时更脆（冷水放入盆中提前放冰箱里备用·）
这时准备调味料和调料油食材（花椒，大料，香叶，豆蔻）蒜剁碎释放大蒜素
热锅凉油炸香调味料，只用调料油
泡好青笋丝控干水份放入盆中加入蒜末和少许盐
在加入少许白糖
然后点少许白醋
最后加适量调料油拌匀即可
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发表于 2019-5-7 15:02
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