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• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

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• 禁忌人群:

  【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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银耳百合莲子羹 所需材料

特色菜谱

• 银耳1/4朵
• 莲子若干
• 百合若干
• 薏米若干
• 红枣2粒
• 冰糖适量

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1

准备材料。

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2

炒菜大全

银耳剪1/4泡10分钟。

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3

剪小块去蒂备用。

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4

莲子百合薏米洗干净备用。

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5

红枣去核备用。

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6

家常菜谱

将食材放入炖盅。

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7

加满水。

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8

海鲈鱼的做法

炖汤模式，炖1.5小时。

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9

炖好加入适量冰糖。

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